Здоровье человека подвержено влиянию множества факторов. Окружающая среда и микроклимат в жилище, смена времён года и природные катаклизмы, образ жизни и настроение. Зафиксировать здоровье или создать идеальные условия невозможно. Нельзя быть уверенным, насколько завтра будет тепло или прохладно. Или что в переходе метро не будет ветрено. Или что никто не чихнёт в вашу сторону. Да и не должен человек переживать за такое. Он должен быть уверенным в своей способности противостоять болезням. Чтобы это было возможным, организму нужно быть готовым сражаться с инфекциями и болезнями. За это отвечает иммунитет и каждый, кто заботится о своём здоровье, в первую очередь должен направить свои силы на укрепление иммунитета.
Укрепление иммунитета не может обойтись без анализа образа жизни и выявления вредоносных факторов. Как уже доказано — именно образ жизни напрямую влияет на состояние здоровья, а значит укрепление здоровья должно начинаться с переоценки стиля жизни. Важно отдавать себе отчёт, что вредные привычки, работа в душном помещении, стрессы, малая подвижность могут свести на нет все намерения усилить иммунитет. Но не только понимать это, но и вносить коррективы в жизнь. Каждый перечисленный фактор является разрушителем для вашего иммунитета. Корректировка любого из них может принести ощутимую пользу.
Постарайтесь больше двигаться, больше быть на свежем воздухе. Выходите на прогулку перед сном, либо старайтесь часть пути с работы пройти пешком. Потесните вредные привычки — не нужно сверхусилий: каким бы курильщиком или любителем алкоголя вы ни были — всегда есть возможность выкурить на одну сигарету меньше или отказаться от лишней стопочки. И помните, что существует множество способов диагностики здоровья. Это и УЗД-диагностика и диагностика на аппаратах Биолаз-Оберон. Даже простая консультация и осмотр у врача поможет предупредить отклонения здоровья.